30日覺察實驗
視線的收回：30 天色彩身心覺察練習實驗 徵求20位練習伙伴
一個暱稱，就可以開始..... 完全免費......
這是一場為期 30 天的「向內定錨」練習。不管外在環境如何喧囂，每個人最終能安頓的，只有自己所在的中心點。我們不求立即改變外在現實，而是邀請你將眼神從廣大的外在世界，暫時收回到此時此刻的自己。
顏色，是我們與潛意識對話的入口。它繞過繁複的邏輯，直指當下的狀態。
⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 每日的自我陪伴：5 分鐘的空白
在這 30 天裡，我們使用 12 個基礎色彩作為導航。每天只需花費大約五分鐘：
每天怎麼做
① 從 12 個顏色裡，選一個今天喜歡的、一個不喜歡的 ② 回答幾個關於感受的問題——為什麼喜歡？這個顏色讓你想到什麼？ ③ 留下今天的一句話，或什麼都不寫，都可以 ④ 大約五分鐘，每天一次
⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 30 天的節奏與陪伴
這不是一個孤獨的歷程，而是一個有結構的降溫空間：
每週能量觀測回饋：每週你會收到一份專屬的狀態梳理。我會透過你的選色軌跡，以客觀的視角，為你映照出這週的能量流動與過渡狀態。
隨時的提問空間：在練習過程中若有任何疑問或浮現的思緒，你可以留下訊息，我看到後會適時給予回覆。
期滿線上對話：第 30 天結束後，我們將有一個小型的線上討論(可自由參加)，聊聊這段時間的覺察歷程與建議回饋。
⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 沒有標籤，只有純粹的看見
請放心，這裡沒有標準答案，也沒有人格的標籤與定論。你的選色不會被當作心理測驗來分析好壞，不會有批判，也不會被評斷。
為了確保這是一個安全且純粹的空間，報名僅需一個暱稱，不收集任何個人真實資訊。你是誰、你的現實背景都不重要，重要的是你今天真實的感受。
⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 過渡期的盼望
這段覺察練習的盼望，不在於外在的壓力會因此立刻消失，而在於：當願意停下來、將視線收回時，我們已經拿回了建立內在界線的主動權。
如果你也感受到一種隱約的模糊與負荷，準備好為自己騰出一個安靜的空間，歡迎加入。
準備好了，點擊下方表單，只需要兩分鐘與一個暱稱，我們就可以開始：
報名表單連結：https://forms.gle/zGNLQqR3MEUeE2sP6